Peso corporal

Source: MedlinePlus Health Topics, U.S. National Library of Medicine

Last synced 8/4/2026Status: primary verified

¿Qué es el peso corporal? El peso corporal es la masa total de su cuerpo. Es una forma de comprobar si hay cambios en su salud, pero no puede contarle toda la historia. Esto se debe a que su peso incluye músculos, huesos, grasa y agua. Además, factores cotidianos pueden influir en su peso, como: Dieta Nivel de actividad Nivel de estrés Hábitos de sueño Antecedentes familiares y genética Edad ¿Qué factores determinan un peso corporal saludable? Un peso saludable es más que un simple número en la báscula. Se trata de sentirse bien, tener energía y reducir el riesgo de enfermedades. Su profesional de la salud puede ayudarle a determinar un peso corporal saludable basándose en varios factores. Estos incluyen: Índice de Masa Corporal (IMC): El IMC mide el peso en comparación con la altura. Cuanto mayor sea el IMC, mayor será el riesgo de padecer ciertas enfermedades. El IMC no distingue entre grasa, músculo y masa ósea. También puede sobreestimar la grasa corporal en deportistas o personas con complexión musculosa, o subestimarla en personas mayores o que han perdido masa muscular Circunferencia de la cintura: Circunferencia de la cintura: Si la mayor parte de su grasa corporal se concentra en el abdomen (vientre) en lugar de las caderas, podría tener un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2 Historial médico: Su profesional de la salud probablemente considerará sus factores de riesgo de enfermedades y afecciones, como el colesterol alto , para determinar su peso corporal saludable ¿Cuáles son los rangos de peso corporal? Un peso corporal saludable puede reducir la probabilidad de desarrollar ciertos problemas de salud. Tener demasiado o muy poco peso puede afectar su salud. Los rangos de peso corporal incluyen: Bajo peso: Su peso es inferior al que debería ser para su salud Normal: Su peso está dentro de un rango saludable Sobrepeso: Su peso es más elevado de lo que debería ser para su salud Obeso : Su grasa corporal es más elevada de lo que de

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