Menstruación

Source: MedlinePlus Health Topics, U.S. National Library of Medicine

¿Qué es la menstruación? La menstruación, también llamada período, es el sangrado vaginal normal que ocurre como parte del ciclo mensual de las mujeres y niñas. Cada mes el cuerpo se prepara para el embarazo y si este no ocurre, el útero expulsa su revestimiento. Esta sangre y tejido salen del cuerpo a través de la vagina. ¿Qué es el ciclo menstrual? El ciclo menstrual es el proceso mensual a través del cual el cuerpo se prepara para el embarazo. Se cuenta desde el primer día de una menstruación hasta el primer día de la siguiente. La mayoría de los ciclos menstruales duran alrededor de 28 días, pero los ciclos pueden ser más cortos o más largos y aun así ser normales. ¿Cuándo comenzará mi período? La mayoría de las niñas comienzan a menstruar entre los 9 y los 15 años, pero algunas podrían empezar antes o después. El período, por lo general, dura entre tres y siete días y puede ser leve o fuerte. Puede tomar varios años para que se vuelva regular. Su período puede cambiar durante etapas que afectan a las hormonas, como después del parto o mientras amamanta. Usualmente se mantiene hasta la menopausia , que para la mayoría de las mujeres ocurre entre los 45 y los 55 años. ¿Cuáles son los síntomas de la menstruación? Además del sangrado vaginal, usted podría tener: Dolores o calambres abdominales o pélvicos Dolor de espalda baja Hinchazón Dolor en los senos Antojo de algún alimento Irritabilidad y cambios de humor Dolor de cabeza y fatiga El síndrome premenstrual (PMS en inglés) es un grupo de síntomas físicos y emocionales que comienzan en los días previos al inicio de la menstruación. Muchas mujeres presentan síntomas de síndrome premenstrual, los cuales suelen desaparecer una vez que comienza su periodo. Muchas mujeres y niñas usan productos menstruales como toallas sanitarias, tampones, copas menstruales o ropa interior especial para manejar el sangrado durante su periodo. Cambiar o limpiar estos productos con frecuencia le ayudará a mantenerse cómoda e higiénica.