Gérmenes e higiene
Source: MedlinePlus Health Topics, U.S. National Library of Medicine
¿Qué son los gérmenes? Los gérmenes son microorganismos. Esto significa que solo se pueden ver con un microscopio. Se pueden encontrar en todas partes, como en el aire, el suelo y el agua. También hay gérmenes en su piel y en su cuerpo. Muchos gérmenes viven dentro y sobre nuestros cuerpos sin causar daño. Algunos incluso nos ayudan a mantenernos saludables. Pero algunos gérmenes pueden causar enfermedades. Las enfermedades infecciosas son causadas por gérmenes. Los principales tipos de gérmenes son bacterias , virus , hongos y parásitos . ¿Cómo se propagan los gérmenes? Hay diferentes formas en que los gérmenes pueden propagarse, como: Al tocar a una persona con gérmenes o al hacer otro tipo de contacto cercano con ellos, como besar, abrazar o compartir tazas o utensilios para comer Al respirar aire después de que una persona con gérmenes tose o estornuda Al tocar las heces (caca) de alguien con gérmenes, como cambiar pañales y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca Tocar objetos y superficies con gérmenes y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca De madre a bebé durante el embarazo y / o parto Por picaduras o mordeduras de insectos o animales A través de alimentos , agua , tierra o plantas contaminadas ¿Cómo puedo protegerme a mí mismo y a los demás de los gérmenes? Usted puede ayudar a protegerse y proteger a otros de los gérmenes, por ejemplo: Cuando tenga que toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o use la parte interna del codo Lávese bien y con frecuencia las manos. Debe fregarlas por al menos 20 segundos. Es importante hacerlo cuando es más probable que contraiga y propague gérmenes, como: Antes, durante y después de preparar alimentos Antes de comer Antes y después de atender a un enfermo en casa que tenga vómitos o diarrea Antes y después de tratar un corte o herida Después de usar el baño Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que ha usado el baño Después de sonarse la nariz, toser o estornudar Después de t