Equilibrio hidroelectrolítico
Source: MedlinePlus Health Topics, U.S. National Library of Medicine
¿Qué son los electrolitos? Los electrolitos son minerales que tienen carga eléctrica cuando se disuelven en agua o fluidos corporales, incluida la sangre. La carga eléctrica puede ser positiva o negativa. Usted tiene electrolitos en la sangre, la orina, los tejidos y otros fluidos corporales. Son importantes porque ayudan a: Equilibrar la cantidad de agua en el cuerpo Equilibrar el nivel ácido-base (pH) de su cuerpo Llevar nutrientes a sus células Eliminar los desechos de sus células Apoyar el funcionamiento de sus músculos y nervios Mantener su frecuencia y ritmo cardíacos estable Manter estable su presión arterial Mantener sus huesos y dientes sanos ¿Cuáles son los diferentes tipos de electrolitos en su cuerpo? Los principales electrolitos de su cuerpo incluyen: Bicarbonato: Ayuda a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo y cumple una función importante en la circulación de dióxido de carbono por el torrente sanguíneo Calcio : Ayuda a fortalecer y mantener los huesos y los dientes Cloruro: También ayuda a controlar la cantidad de líquido en el cuerpo. Además, ayuda a mantener un volumen de sangre y una presión arterial saludables Magnesio: Ayuda a que los músculos, los nervios y el corazón funcionen bien. También ayuda a controlar la presión arterial y los niveles de glucosa (azúcar) en sangre Fosfato: Trabaja junto con el mineral calcio para formar huesos y dientes fuertes Potasio : Ayuda a que el corazón y los músculos funcionen bien Sodio : Ayuda a controlar la cantidad de líquido que hay en el cuerpo. También contribuye a que los nervios y los músculos funcionen bien Los electrolitos se obtienen de los alimentos que consume y de los líquidos que bebe. ¿Qué es un desequilibrio electrolítico? Un desequilibrio electrolítico significa que el nivel de uno o más electrolitos en su cuerpo es demasiado bajo o demasiado alto. Puede ocurrir cuando cambia la cantidad de agua en su cuerpo. La cantidad de agua que ingiere debe ser igual a la cantidad que elimina. Si a