Enfrentarse con desastres

Source: MedlinePlus Health Topics, U.S. National Library of Medicine

Sin importar qué tan bien se prepare , usted puede sentirse aturdido o sin sensibilidad después de sobrevivir a un desastre. También puede sentirse triste, impotente o ansioso. A pesar de la tragedia, usted simplemente puede sentirse feliz de estar vivo. No es inusual tener malos recuerdos o pesadillas. Usted puede querer evitar lugares o personas que le recuerden el desastre. Es posible que tenga problemas para dormir, comer o prestar atención. Muchas personas tienen mal genio y se enojan en forma fácil. Estas son todas reacciones normales al estrés . A veces el estrés puede ser muy difícil de controlar. Algunas personas tienen problemas a largo plazo después de un desastre, incluyendo: Trastorno de estrés postraumático Depresión Sentimientos de culpa Pensamientos suicidas Uso indebido de drogas o alcohol Si sus reacciones emocionales están dificultando sus relaciones, el trabajo u otras actividades importantes, hable con un consejero o con su profesional de la salud. Existen tratamientos disponibles. Centros para el Control y Prevención de Enfermedades