Dejar de fumar

Source: MedlinePlus Health Topics, U.S. National Library of Medicine

Last synced 8/10/2026Status: primary verified

¿Cuáles son los riesgos para la salud de fumar tabaco? Dejar de fumar es importante para su salud. Además de ser la principal causa de cáncer en Estados Unidos, el fumar tabaco daña a la mayoría de los órganos de su cuerpo y causa muchos otros problemas de salud.. El humo del tabaco contiene sustancias químicas que pueden ser dañinas incluso si no es usted quien fuma. La inhalación pasiva de humo , también conocida como humo de segunda mano, puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer y otras enfermedades. Si usted está embarazada , puede causar daños al feto. Puede ser difícil dejar de fumar. Eso se debe a que fumar también causa adicción a la nicotina, una droga estimulante presente en el tabaco. La adicción a la nicotina hace que sea difícil parar el consumo, pero hacerlo puede mejorar su calidad de vida y alargarla. ¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar? El consumo de tabaco es la causa de muerte común más prevenible. Los riesgos aumentan mientras más años fume y más cigarrillos consuma. Dejar de fumar puede ayudarle a reducir el riesgo de problemas de salud, así como a mejorar su calidad de vida. Algunos beneficios iniciales de dejar de fumar incluyen: Reducción de la presión arterial y la frecuencia cardíaca (pulso) Menos monóxido de carbono en la sangre (Esta sustancia reduce la capacidad de la sangre para transportar el oxígeno) Mejor circulación Menos tos y sibilancias Regreso del sentido del olfato y el gusto A largo plazo, el dejar de fumar puede ayudarle a tener una vida más larga. Su riesgo de desarrollar un cáncer baja con cada año que usted se mantiene lejos del tabaco. ¿Cómo puedo dejar de fumar? Hay varias formas para dejar de fumar. Los métodos más comunes para ayudarle incluyen: Asesorías con un profesional de la salud sobre su hábito de fumar, cómo prepararse para dejarlo y para fijar una fecha de inicio Mecanismos de ayuda como productos de reemplazo de nicotina o medicinas que le ayuden a reducir su adicción a la nicotina. Esta opción

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