Cómo prevenir las enfermedades del corazón
Source: MedlinePlus Health Topics, U.S. National Library of Medicine
La enfermedad cardiaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos. También es una causa importante de discapacidad. Sin embargo, usted puede tomar medidas para mejorar su salud y ayudar a prevenir enfermedades del corazón. El primer paso es comprender su riesgo de enfermedad cardíaca. Su riesgo depende de muchos factores, algunos de los cuales puede cambiar y otros no. Conocerlos y trabajar en las cosas que puede cambiar puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. ¿Cuáles son los factores de riesgo de enfermedades cardíacas que no puedo cambiar? Su edad: Su riesgo de enfermedad cardíaca aumenta a medida que envejece. El riesgo es mayor para: Hombres de 45 años y mayores Mujeres de 55 años y mayores Su sexo : Algunos factores de riesgo pueden afectar de manera diferente a mujeres y hombres. Por ejemplo: La hormona estrógeno brinda cierta protección contra las enfermedades cardíacas a las mujeres La diabetes pone en mayor riesgo de enfermedad cardíaca a las mujeres que a los hombres Su raza u origen étnico : Ciertos grupos tienen mayores riesgos que otros. Por ejemplo: Los afrodescendientes tienen más probabilidades que los caucásicos de morir de enfermedades cardíacas, mientras que los hispanos y latinos tienen menos probabilidades de morir a causa de ellas Como grupo, los estadounidenses de origen asiático tienen tasas más bajas de enfermedades cardíacas que otros grupos, pero los estadounidenses del sur de Asia tienen tasas más altas Su historia familiar : Su riesgo es mayor si tiene un familiar cercano que tuvo una enfermedad cardíaca a una edad temprana, por ejemplo si: Su padre o hermano fue diagnosticado antes de los 55 años Su madre o hermana fue diagnosticada antes de los 65 años Antecedentes de preeclampsia : Esta afección consiste en un repentino aumento de la presión arterial y demasiada proteína en la orina durante el embarazo ¿Cuáles son los factores de riesgo de enfermedad cardíaca que puedo cambiar y qué puedo hacer para bajar mi riesgo?